Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 276,70g.
Frühstück: Kartoffelkuchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Rasting Kalbsleberwurst, Becel Vital. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Wurstgulasch, Erdbeeren mit Zucker, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Aldi Rote Betesalat, Line Halbfettmargarine, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeertorte. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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