Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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73,0 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1917 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 213,53g.
Frühstück: McDonald's Sausage Burrito, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Mittagessen: Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Italian Cut Green Beans, Fried Floured or Breaded Scallops, Kroger Crab Select Leg Style. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Cheetos, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Cheetos Crunchy Cheetos. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good job keeping it steady :)
20 Jun 15 vom Mitglied: BuffyBear
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John10251's Gewichtsverlauf
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