Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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98,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 122,01g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Tomaten, Netto Humus Pikant, Räucherlachs, Espanisimo Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Milbona Kefir 1,5%, Tomaten, Osterschinken, Babybel Mini Babybel. Abendessen: Milbona Kefir 1,5%, Döner Kebab. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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