Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2014
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
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2979 kcal
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Fett: 149,56g | Eiw: 122,49g | Kohlh: 285,59g.
Frühstück: Nutella Nutella, Vitafit Orangensaft, Rührei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Marmelade, Butter, Getoastetes Weißbrot, Weizenbrötchen. Mittagessen: KFC Hot Wings (3). Abendessen: Schafskäse, Mais, Aldi Kochschinken, Milkana Schmelzkäse Sahne, Spaghetti Trocken. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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paulbogusch's Gewichtsverlauf
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