Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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97,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, Tomaten, REWE Bio Hummus Pikant, Espanisimo Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Räucherlachs, Radieschen, Avocado, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. Mittagessen: Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Бисквит, Buchweizen, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. Abendessen: Olivenöl, Tomaten, Edeka Feta, Bärlauch, Gurke (Geschält), Lidl Hackfleisch Gemischt, Baileys Mini Delights. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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