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F: 13,1%
W: 68,5%
M: 90,5%
Kcal:1576
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60,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 103,69g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 367,08g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Mittagessen: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Ritter Sport Kakao-Mousse, Wagner Piccolinis Elsässer Art, Wagner Piccolinis Speciale. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Fruchtjoghurt, Gekochtes Ei, Radieschen, Baguette, Cocktailtomaten, Gewürzgurken, Wiener Würstchen, Blaubeeren, Banane, Pfirsiche, Aprikosen. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Jippi, noch ein bisschen arbeiten und dann ist schon Wochenende! 😃 👍 Mein Ausgangsgewicht für heute ist perfekt für den Pizza 🍕 abend. 😉 Wünsche euch allen einen guten Start in den Tag! 😃 👏
18 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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Viel Spass beim Pizza Essen!
19 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Dito und ess ein Stück für micht mit, bei mir gibt es heute "fast" nur Gemüse
19 Jun 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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dir auch einen schnell rumgehenden freitag mit lecker pizza 🍕und dann ein super schönes WE...! 🌞 GLG 😁
19 Jun 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Everlost's Gewichtsverlauf
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