Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 222,47g.
Frühstück: Physalis, Süßkirschen, Erdbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt, K Classic Penne Bolognese. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Optivell Joghurt Joghurt Apfel-Granatapfel, Yogurette Yogurette, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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