Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 331,00g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Honig. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Eintopf. Abendessen: Nudeln. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Sekt, Äpfel, Früchtetee, Kaugummi (Gezuckert). mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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