Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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104,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 88,23g | Eiw: 209,04g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Applesauce Unsweetened, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, True Nutrition Protein Powder Mix #1, Bananas, Farmhouse Cage Free Brown Egg. Mittagessen: Tomatoes, Great Value Frozen Sweet Peas, Wegmans Grass Fed Beef Chuck Roast. Abendessen: True Protein Protein Blend #2, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Hunt's 100% Natural Tomato Sauce (No Salt Added), Bush's Best Chili Beans in Hot Sauce, White Oak Pastures grass fed ground beef (90/10). Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Spectrum Chia Seeds, True Protein Protein Blend #2, Marketside Classic Iceberg Salad, Prepared Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Cauliflower, Tomatoes. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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CatHerder's Gewichtsverlauf
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