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Wollte eigentlich keinen roten Pfeil mehr, aber letztes Wochenende hat mich nochmals zurück geworfen. Die Cremetorte und Sahnerolle sind direkt haften geblieben.😥 Wenn man dann noch denkt, dass ist jetzt egal und sich eine ganze!!! Rolle Prinzenrolle!!! einverleibt, der hat doch wirklich eine an der Klatsche. So handeln Süchtige .😭 Seit gestern tracke ich wieder. Da hatte ich sogar 400g mehr auf der Waage.😱 In diesem Sinne, macht's besser als ich.🩵
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133,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 180,04g.
Frühstück: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Meggle Joghurtbutter. Mittagessen: Karotten, Kartoffeln, Landbäckerei Roggenmischbrot, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Rama Margarine, Rapsöl. Abendessen: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Géramont Weichkäse, Edeka Räucherlachs, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Almighurt Schoko, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wer kennt diese Momente nicht? Ich ertappe mich auch ständig dabei zu denken "Ach jetzt it's eh schon wurscht, ..." Da muss man sich schon regelrecht stoppen können und an die Dinge denken, für die man eigentlich abnehmen möchte.
Am besten einen Leitspruch am Süßigkeitenschrank anbringen. 😅
16 Apr 24 vom Mitglied: beckssilver
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Für die viele Torte 🎂 die du nicht mit uns teilen wolltest 🤣geht es noch. Na dann starte durch.
16 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan
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...ich hab nix, aber auch gar nix Süßes im Haus...nur so klappt das bei mir🙄
Bekommst du auch wieder runter👍
16 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Denken/Handeln wir nicht alle so? Wir sind süchtig. Werden es wahrscheinlich immer sein. Kohlenhydrate sind wie eine Droge. Dann am besten ohne Reue sündigen und am nächsten Tag aufs Neue starten🤷🏽♀️.
Passiert uns allen. Mir zuletzt über knapp 3 Monate. Weiß gar nicht, wie ich da "nur" 2.6kg zunehmen konnte. Der Waagengott meinte es gut mit mir🤣.
Drück dich feste!!!🫂🫂🫂
16 Apr 24 vom Mitglied: Violetta 73
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Muss in das Klagelied einstimmen und gestehen dass ich ein paar gekochte Eier genascht habe, die waren so lecker angemalt. Ich konnte einfach nicht widerstehen.
16 Apr 24 vom Mitglied: Ralf2511
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Egal! Krone richten, Kinn nach oben und weiter geht's. Jetzt nicht schwächeln. Und sooo viel ist es doch gar nicht. 3 oder 4 Tage konsequent sein und dann ist das auch wieder weg. 😊
16 Apr 24 vom Mitglied: Jazzue
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Hallo, ich habe dieses Verhalten nach vielen Jahren Kampf als Suchtverhalten eingestuft und dagegen hilft, wie bei allen anderen Substanzsüchten auch, nur Abstinenz. Ich lebe weitgehend zucker- und weißmehlfrei, nur das bringt das Suchtverhalten zum Erliegen, die Sucht liegt dann quasi brach. Man ist halt trocken, wie bei Alkoholsucht. "In Maßen" wird bei mir persönlich niemals klappen. Viele Grüße
16 Apr 24 vom Mitglied: steffimueller1
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Dranbleiben und weitermachen. Aufgeben ist keine Option!💪💪💪🤗
16 Apr 24 vom Mitglied: jachta
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Ja, es ist eine Sucht. Ich spüre abends nach dem Abendessen sogar die Unruhe und habe das Gefühl, dass mir was fehlt. Aber ich weiß ja warum ich abnehmen will.🤓
16 Apr 24 vom Mitglied: herbstfrau
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ich versteh dich so gut. die tolle 'dann ist auch schon egal' Technik habe ich im Jahresabo 😅
mich überrascht immer wieder wie man sich da selbst veräppelt. Muss wohl wie die anderen schreiben ein suchtmechanismus sein... ich mir geht auch nur nichts im haus haben sonst atme ich das weg...
viel Erfolg! neue Woche neue Chancen 🌻
16 Apr 24 vom Mitglied: JulesNeuerBenutzername
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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