Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 59,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 102,15g | Eiw: 39,50g | Kohlh: 245,46g.
Frühstück: Ja! Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Rela Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Ja! Mayonnaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! H-Vollmilch 3,5%, Caffeciao Family Cappuccino Kakao, Ja! Waffelriegel. Abendessen: Bechamelsauce, Blumenkohl, Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! H-Vollmilch 3,5%, Zucker, Vitalis Knuspermüsli Schoko. Snacks/Sonstiges: Lay's Chips Gesalzen . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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♡Flamingo♡'s Gewichtsverlauf
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