Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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56,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1164 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 136,19g.
Frühstück: Gergelim, Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Psyllium. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Sementes de Linhaça, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Abacaxi, Cenouras, Berinjela Cozida, Ovo. Snacks/Sonstiges: Godam Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Banana Nanica. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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