Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 269,05g.
Frühstück: Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn, Edeka Geflügelsalami, Linessa Aprikosenmarmelade, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Frischkäse. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: REWE Beste Wahl Schupfnudeln mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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