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F: 13,9%
W: 68,8%
M: 90,9%
Kcal:1583
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 291,12g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Linessa Light Käseaufschnitt, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Merci Merci Finest Selection, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Rahm-Sauce, Kartoffelbrei, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Himbeerkuchen, Kaffee mit Milch, De Beukelaer Prinzenrolle, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Aprikosen, Apfel. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
mist... schon wieder montag ;) GLG
17 Jun 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Hehe für dich aber nur! 😃 Zum Glück 🍀 ist ja bald 🔜 Freitag! 😃 👍
17 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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