Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 128,40g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Crofter's Organic Strawberry Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Gala Apples, Nature's Promise Creamy Peanut Butter. Abendessen: Stop & Shop Brussels Sprouts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Bananas , Cuties California Mandarins. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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