Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1039 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 162,88g.
Abendessen: Wassermelone, Haribo Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Radieschen, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Bauernbrot. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Heute Abend ist mein erster Tag an dem ich damit starte.... hoffe nur dass ich es auch durchhalte....
16 Jun 15 vom Mitglied: Robi67
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Das hoffen hier die Meisten. Aber die Unterstützung hier ist Gold wert. Also los geht's. Viel Erfolg.
16 Jun 15 vom Mitglied: Bärle47
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Viel Erfolg, ich lass es derzeit mit dem Aufschreiben, da ich es sehr lästig finde. aber am Anfang hilft es ungemein.
17 Jun 15 vom Mitglied: Monsta05
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Ich wünsche dir viel Erfolg!
"Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg"
Das schaffst du schon!
17 Jun 15 vom Mitglied: Anie1305
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Vielen Dank erstmal. Irgendwie schon interessant was man so am Tag "verdrückt".
17 Jun 15 vom Mitglied: Robi67
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