Als ich mir vor ein paar Tagen meine Fotos von vor fast 13 Jahren anschaute, erschreckte ich mich selbst, denn da war ich eigentlich doch ganz schön schlank.

Ich hatte einen Job mit relativ viel Bewegung und berufsbedingtem "Krafttraining" - aber auch viel Stress und unregelmäßige Arbeitszeiten, zu meinen Hobbys gehörten Tanzen (Latein, Standard, Steptanz, Salsa, usw..., Schwimmen, Radfahren und Wandern.

Dann entschied ich mich für einen ruhigeren Stressfreien Job. Einen mit sitzen und kaum Körperlicher Aktivitäten. Leider hatte ich von da kaum noch Zeit für meine Hobbys.
Langsam aber stetig ging es mit meinem Gewicht von um die 85 kg auf aktuell 110 kg hoch, was man leider auch anhand eines "Bäuchleins" sieht. Bei einer Größe von 192 cm fällt dieser kaum auf aber es stört mich doch. Vor allem drückt und kneift so manche Hose.

Mein Fehler war eigentlich, dass ich mich nicht mehr so bewusst ernährte wie früher. Jetzt viel mal die Mittagspause aus, oder man aß einfach geschwind etwas zwischendurch, oder mit Freunden auf der Urlaubsfahrt nen Zwischenstop bei MC oder Döner,....

Ich konnte essen was ich wollte, ich nahm einfach nimmer ab, eher zu :-(

Damit begann im Februar 2015 (m)ein neues Leben! Der erste Schritt brachte mich in ein Fitnessstudio. Zwei Mal in der Woche Training sollten mir reichen hier etwas an Gewicht abzunehmen ... dachte ich ---- aber kaum etwas geschah, außer etwas Muskelwachstum.

Heute (16.6.15) fange ich nun ganz bewusst an zu essen und hoffe natürlich hier mit fatsecret mein Ziel, 90 kg oder etwas weniger zu erreichen. Inzwischen treibe ich neben dem Fitnessstudio auch wieder etwas Sport, wie Radfahren, schwimmen und Bergwandern (sofern es eben meine Zeit zulässt.

Bin echt gespannt wie es wird.......