nidi888's Notizen, 11 Apr 24

für fast 2 Wochen Thailand vollkommen in Ordnung ....hab versucht auf meinen Bauch zu hören, teilweise nur 2 Mahlzeiten am Tag, bei den Temperaturen mochte man eh nichts essen. dafür jeden Tag Alkohol und fruit Shakes. 😜

59,1 kg Bisher verloren: 16,2 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1268 kcal

Fett: 71,04g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 55,09g.   Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Mittagessen: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, Ei, Aldi Karottenbrötchen, Mucci Less & Tasty Vanille. Abendessen: Dulano Salami Sticks Classic, Gewürzgurken, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Top Mare Lachsforelle. mehr...