Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 165,08g | Kohlh: 81,74g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ого Отруби Пшеничные, WOW Джем Лимон с Имбирем, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хуторок Кефир 1%, TEF Soy Protein Isolate. Mittagessen: Лента Шашлык из Свиной Корейки в Сливочном Соусе, Мистраль Булгур. Abendessen: Ашан Стейк из Телятины , Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Гурманика Шаурма с Курицей. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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