Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 285,84g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Honig. Mittagessen: Hallo Pizza Pizza Margherita. Abendessen: Käse und Schinkensandwich. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Gezuckert), Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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