Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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76 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2828 kcal
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Fett: 96,38g | Eiw: 222,66g | Kohlh: 258,81g.
Frühstück: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Buko India, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. Mittagessen: Birnen, Kiwi, Milsani Speisequark, Chiquita Banane. Abendessen: Aldi Milchbrötchen, Sanchon Roter Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Aldi Hirtenkäse, Aldi Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Body Attack Milk Bar, Bleib Gesund Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Bernd_KFA's Gewichtsverlauf
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