Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 22,49g | Eiw: 254,63g | Kohlh: 248,99g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Mittagessen: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, DM Bio Reisflocken, Spitzkohl, Eiklar, Supplement Union Wpc 80 Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Abendessen: Arla Skyr, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%. Snacks/Sonstiges: Spitzkohl, Lidl Puten Geschnetzeltes, Aldi Datteltomaten. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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