Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 119,82g | Eiw: 162,19g | Kohlh: 286,69g.
Frühstück: Crofter's Organic Strawberry Spread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Blueberries , Bananas , Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Abendessen: Portillo's Chopped Salad with Dressing, Green Olives, Peloponnese Kalamata Olives, Great Value Saltine Crackers with Whole Grain. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Nature's Promise Mango Slices. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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