Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 189,14g.
Frühstück: Maxima Latte Macchiato, Becel Vital Omega 3, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Banane. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Edeka Romanasalat, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Becel Vital Omega 3, Lieken Urkorn Bauernmild, Nutella Nutella, Becel Vital Omega 3, Nutella Nutella, Lieken Urkorn Bauernmild. Snacks/Sonstiges: Treets Caramel Choco & Sea Salt, Milch 1,5%, DM Bio Dinkel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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