Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 207,54g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen). Mittagessen: Alpengut Kärntner Graupeneintopf. Abendessen: Dean&David Veggie Buddha Bowl. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Gezuckert), Gekochtes Ei, Früchtetee. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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