Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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62,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 220,86g.
Frühstück: Nature's Promise Mango Slices, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Mittagessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Gala Apples, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Triscuit with Hint of Salt Crackers, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Nature's Promise Organic Dark Chocolate Bar, Cuties Mandarin Orange, Great Value Saltine Crackers with Whole Grain. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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