Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 250,40g.
Frühstück: Alnatura Blütenhonig, Philadelphia Milka (35g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Gekochtes Ei, Brotland Roggenkrüstchen. Mittagessen: Kania Dill-Kräuter, Gurke (mit Schale), Rührei, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Krüger Schoko Cappuccino, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Veltins V+ Energy, Kaffee mit Milch und Zucker, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Baden - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 12 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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