Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 269,69g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen). Mittagessen: Snack Time Spaghetti Bolognese. Abendessen: Tomatensoße, Barilla Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Petit Paris Schokobrötchen. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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