Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 80,02g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 90,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Frischkäse, Cheddar-Käse, Salami, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Abendessen: Eismann Gemüse-Reispfanne, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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