Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 204,74g | Kohlh: 87,30g.
Frühstück: Becel Leicht, Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Leerdammer Leger, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Milram Frühlingsquark Activ, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Ei, K-Classic Rohschinken-Würfel, Milch 1,5%, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Abendessen: Kclassic Körniger Frischkäse, K-Classic Kochhinterschinken, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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