Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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110,6 kg
Bisher verloren: 69,2 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 293,56g.
Frühstück: Philadelphia Milka (35g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen , Stockmeyer Leberwurst Fein, Roggenbrötchen, Ponnath Schinkenbraten. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Nektarinen, Äpfel, Lollo Rosso, Karotten, Sachia Chia-Samen, Cucina Fusilli Lunghi , Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Aldi Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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