Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 55,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 225,51g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Mittagessen: Weihenstephan Fruchtquark Typ Mandarine Käsekuchen, Weihenstephan Fruchtquark Typ Mandarine Käsekuchen, Jever Fun, Magnum Mandel, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. Abendessen: Espresso, McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Spezi Spezi, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei, Sekt. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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