Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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83,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 199,55g | Kohlh: 100,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark Activ, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), Leerdammer Leger, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Classic Rohschinken Light, Gekochtes Ei. Mittagessen: Golden Crown Broccoli-Röschen, Sprehe Hähnchenmedallions Hawaii, Milch 1,5%, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Abendessen: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kclassic Körniger Frischkäse. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Motorrad fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 55 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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