Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 259,38g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch, Gekochtes Ei, Slim.Fast Milchshake Schokolade. Mittagessen: Gurkensalat, Rührei (Ganz, Gekocht), Kartoffeln. Abendessen: Aldi Kochschinken, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Rama Margarine, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle, Kekse, Wassermelone, Gummibärchen, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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