Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: Storck Super Dickmanns, Jean Luc Baguette Brötchen , Cappuccino, Marmelade. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Schwarzwurzeln, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Mischkornbrot, Ja! Frikadellenbällchen. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
gehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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