|
ОГ - 87 (-2)
ОТ - 70 (-1)
ОБ - 101 (-1)
|
62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 77,24g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 275,13g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Апельсин, Морячок Котлеты Лососевые, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко, Кофе. Mittagessen: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Зеленый Чай, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Abendessen: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Груша с Овсяными Хлопьями , Зеленый Чай, Хек Жареный, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Dark 55%, Яблоко, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе, Вода. mehr...
|
|
1676 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|