Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 217,87g | Kohlh: 338,63g.
Frühstück: Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour, Vast pro Whey. Mittagessen: Trawlic Wildlachsfilet, Barilla Fusilli, Knorr Sauce Hollandaise Light, Knorr Sauce Hollandaise Light, Barilla Fusilli, Trawlic Wildlachsfilet. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie! Nuts Caramel-Peanut Butter (45g), ESN Super Omega-3, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding, Bulk Powders Maltodextrin, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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