Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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91,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 221,25g | Kohlh: 292,87g.
Frühstück: Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour, Vast pro Whey. Mittagessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Barilla Fusilli, REWE Wildlachs. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Weider Joe‘S Core Bar Hazelnut Nougat, Weider 32% Protein- Bar, Weider Joe‘S Core Bar Hazelnut Nougat, ESN Super Omega-3, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Bulk Powders Maltodextrin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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