Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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102,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 127,70g | Kohlh: 159,76g.
Frühstück: Wilderness Family Naturals Powdered Organic Coconut Milk, Wilderness Family Naturals Non-Fermented Cocoa, Bob's Red Mill Potato Starch, Bob's Red Mill Finely Ground Tapioca Flour, True Protein Protein Blend #2. Mittagessen: Genova Solid Light Tuna in Olive Oil, Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Pink Salmon. Abendessen: White Oak Pastures grass fed ground beef (90/10), Prepared Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Great Value White American Cheese Singles, Cucumber (Peeled), Marketside Classic Iceberg Salad, Tomatoes, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Tomatoes, Watermelon, Tomatoes, Tomatoes. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Maintenance is good :) Have a great week, CH...Climbing with YOU and JW & TEAM.
11 Jun 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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CatHerder's Gewichtsverlauf
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