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Ich wünsche einen schönen Ostersonntag 🤗
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 252,00g.
Frühstück: Kaffee, Buko Balance 17%, Ja! Vollkorntoast, Ja! Reine Buttermilch, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Banane, Omelett oder Rührei, Champignons Frisch. Mittagessen: Kaffee, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ener Bio Konjak Nudeln, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Backfactory Chicken-Wrap, Kohl-(Steckrüben) Karotten Zwiebel Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Milka Osterhase, McEnnedy Popcorn Sweet. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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