Da rächen sich die letzten zwei Tage. Viel besser wird es heute vermutlich nicht. Aber spätestens ab Dienstag geht es (vermutlich nur schwerer) weiter. 😊 Tante Jassis Fastenzeit Tag 42: - Kein Süßkram ❌ - Kein Knabberkram ❌ - mindestens 2 Liter trinken ✅ - im oder unter dem ETB bleiben ❌ - min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 3/3 ✅
Tante Jassis Fastenzeit Tag 43: - Kein Süßkram ❌ - Kein Knabberkram ❌ - mindestens 2 Liter trinken ✅ - im oder unter dem ETB bleiben ❌ - min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 3/3 ✅
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92,2 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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298 kcal
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Fett: 6,84g | Eiw: 9,56g | Kohlh: 46,73g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Mein Veggie Tag Vegane Levervurst, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Kommentare
fast alles geschafft! Weitermachen! 😉
31 Mrz 24 vom Mitglied: King_Esser
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