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Damit hab ich jetzt nicht gerechnet 😀
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78 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 171,15g.
Frühstück: Goldähren Rosenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Schwartau Extra Aprikose, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Milch 1,5%, Becel Vital Omega 3, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Mittagessen: Reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis, Ja! Schlagsahne, Aldi Sockeye Wildlachs. Abendessen: Metzger Wiener Würstchen, Coca-Cola Coca-Cola, Böklunder Dicke Bockwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Linsen mit Suppengrün. Snacks/Sonstiges: Kaba Kakaopulver , Lidl Fettarme Milch, Bananen, Kinder Schokohase. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Putzen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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