Down to 233.9 after a 36-hour fast. Doing that on Mondays and Fridays to give myself a little more room for error on the other days of the week.
|
106,1 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2513 kcal
|
Fett: 93,52g | Eiw: 142,31g | Kohlh: 109,78g.
Frühstück: Mission Carb Balance Flour Tortilla, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, MegaFood Daily Turmeric, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee, Kikkoman Sriracha Hot Chili Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Mittagessen: Snapple Diet Peach Iced Tea, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Fried Egg , Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun). Abendessen: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Chicken Wing (Skin Eaten), Whiskey, Beer, Guinness Draught Stout Beer. Snacks/Sonstiges: Kroger Fried Chicken Breast, The Deli Counter Deviled Egg Potato Salad, Reser's Homestyle Cole Slaw, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
|
|
2928 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|