Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 122,35g.
Frühstück: Ben & Jerry's Cookie Dough. Abendessen: Ei, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rama Mit Meersalz, Harry Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Heidelbeeren, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht . Snacks/Sonstiges: Mio Mio Cola Zero, Banane, REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Ei. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 21 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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marie_jelly's Gewichtsverlauf
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