Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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110,9 kg
Bisher verloren: 68,9 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 157,37g | Kohlh: 262,54g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Philadelphia Milka (35g), Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Rasting Fleischwurst Einfach, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Kohlrabi. Mittagessen: Aldi Toastschinken, Äpfel, Karotten, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sachia Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi , Aldi Tomaten Passiert, Lauch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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