Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 136,57g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Большая Кружка Ряженка 4%, Ne Moloko Банановое Молоко, Светаево Кефир 1%, TEF Soy Protein Isolate, Etlon Эспрессо. Mittagessen: Сметанин Ряженка 4%, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Махеевъ Хрен Столовый, Первым Делом Горчица Русская, Диво Холодец Домашний Говяжий . Abendessen: Баранина, Виктория Галушки из Творога, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Фортуна Тунец Полосатый Рубленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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