Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 131,83g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Milfina Butter, Kaffee, Aldi Magerquark, Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot. Mittagessen: Chia-Samen, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Spargel, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: REWE Schweizer Bergkäse, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Aerzener Roggenvollkornbrot, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Rapunzel Milkchocolate Nirwana, Mars Celebrations (10g). mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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isalou123's Gewichtsverlauf
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