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Guten Morgen zusammen. Na wenigstens war ich gestern fett beim Sport und bin 1Std. und 10 Minuten gejoggt. Tat aber gut ehrlich gesagt. Jetzt ab ins CT , ins MRT darf ich wohl nicht wegen dem Defi und dann direkt zur Arbeit. Heute Kleve und Emmerich.
Also habt einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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83,3 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 112,38g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 301,93g.
Frühstück: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Deluxe Tomate-Basilikum Brie mit Frischkäsezubereitung Gefüllt, Buko Der Sahnige, Géramont Weichkäse, Malzers Weizenmischbrot. Mittagessen: Avocado, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, REWE Mini Mozzarella, Kokosöl, Edeka Wraps, Ei, Baby-Spinat. Snacks/Sonstiges: Douceur Schoko-Eier. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich arbeite in Rees, außerhalb 😁 Grüße an den Rhein! Zu schön die Promenade in Emmerich bei schönem Wetter 😍
26 Mrz 24 vom Mitglied: Frau268
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haseeins's Gewichtsverlauf
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