4:30 体重64.8kg 体脂肪率22.0% 筋肉量47.9kg
|
64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 103,80g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 169,30g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Abendessen: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 大根おろし, 酢豚. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|