WEIGHT 160.6 lb BMI 32.5 FAT MASS 63.6 lb LEAN MASS 96.9 lb WATER MASS 67.8 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 92 lb
|
72,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 33,61g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 155,64g.
Frühstück: Whole Milk, Kodiak Cakes All-Purpose Baking Mix, Whole Milk, Egg, Egg White. Mittagessen: Armour Black Forest Ham, Pineapple, French or Vienna Bread, Tomatoes, Egg White, Egg White. Abendessen: French or Vienna Bread, Kirkland Signature Pesto Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Honey Nut Cheerios, Pineapple, Honey Nut Cheerios, Whole Milk, Bouchard Dark Chocolate, Bouchard Dark Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katsolo's Gewichtsverlauf
|